Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 111,30g | Kolh.: 170,68g.
Frukost: Финик, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блины с Творогом, Банан. Lunch: Салат Овощной, Котлета Куриная. Middag: Куриный Рулет, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. Snacks/Annat: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|