Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 100,55g | Prot: 111,01g | Kolh.: 154,67g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Грецкие Орехи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Сырники в Духовке, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сало, Гипербола Борщ Украинский . Middag: Блины на Молоке, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Черешня . Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Овощной салат, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|