Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
47,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 91,54g | Kolh.: 191,96g.
Frukost: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца. Lunch: Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Пятерочка Яйца, Экохлеб Бородино Ржаной Заварной, Черешня. Middag: Агуша Молоко 3,2%, Чай, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Экохлеб Бородино Ржаной Заварной, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Annat: Adrenaline Rush Zero Sugar, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mmayflower 's vikthistorik
|