Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 129,08g | Prot: 144,68g | Kolh.: 204,82g.
Frukost: Вкусвилл Маффин Шоколадный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitness Time Молоко 1%, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарины, Сливы, Виноград, Персики, Клубника, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Зефир Малина, Черешня, ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, Скит Сыр Копченый Scamorza , Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|