Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 67,08g | Kolh.: 247,13g.
Frukost: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Nescafé Tradición, Versluys Pan Hallulla Integral. Lunch: Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. Middag: Galletas, Colun Yoghurt Batido, Té (Infusión), Quaker Avena Instantánea, Frutexsa Nuez Mariposa, Gullón Galleta Chip Choco. Snacks/Annat: Caricia Jalea Piña, Mermelada, Unimarc Hallulla, Azúcar Granulada, Costa Cereal Bar Choco Cereal, Té (Infusión). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coneifrancisca 's vikthistorik
|