Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
74,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 163,92g | Kolh.: 62,85g.
Frukost: Pure Harvest Activated Almond Milk Original, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Lunch: Yoplait Classic Mango Yogurt, Pumpkin , Coles Kale & Baby Spinach, Chicken Breast. Middag: The Fishmonger Basa Fillets, Yoplait Classic Mango Yogurt, Hard-Boiled Egg, Coles Kale & Baby Spinach, Chicken Breast. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|