Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 89,08g | Kolh.: 132,06g.
Frukost: Milbona Bebida de Aveia Bio. Lunch: Sopa de Legumes, Monissa Pataniscas de Bacalhau, Batatas Fritas Caseiras. Middag: Broa de Milho, Azeitonas Pretas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas Caseiras, Cerveja. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|