Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
214,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 214,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2968 kcal
|
Fett: 132,38g | Prot: 217,09g | Kolh.: 226,30g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Applebee's Garlic Mashed Potatoes, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's 6 Oz USDA Select Sirloin. Middag: Phillips Lump Crab Meat, Macaroni or Noodles with Cheese, Fatz Cafe Red Skinned Mashed Potatoes, Beef Steak. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|