Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
99,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 63,51g | Kolh.: 175,75g.
Frukost: Blueberries , Liberte Yogurt Plain 2%. Lunch: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Moxie's Calamari, Greek Salad. Middag: Onions , Ziggy's Internationale Oil & Vinegar Coleslaw, Watermelon , Schneider's Hot Dog , Compliments Hot Dog Buns, Mustard. Snacks/Annat: Ice Cream, Sweet Cherries . mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|