Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 101,11g | Kolh.: 131,17g.
Frukost: Aceite Vegetal, Machaca, Huevo Frito, Tortillas de Maíz. Lunch: La Moderna Spaghetti con Crema , Barbacoa. Middag: Barbacoa, Tamal. Snacks/Annat: La Moderna Spaghetti con Crema , Marinela Rocko. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winnie_97 's vikthistorik
|