Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 82,38g | Prot: 146,92g | Kolh.: 94,76g.
Frukost: Butter , Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream, Trim Healthy Mama Pressed Peanut Flour, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Full Circle Unsweetened Almond Milk. Lunch: Coffee with Cream, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. Middag: Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Pb Protein Bites, Roast Beef. Snacks/Annat: Butter , Sour Dough Bread, Cookie. mer...
|
|
3074 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Spinning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|