Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 42,25g | Kolh.: 229,21g.
Frukost: Silk Vanilla Almond Creamer, Dunkin' Donuts Coffee, Sprouts Farmers Market Cranberry Muffin. Lunch: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. Middag: Great Value Romaine Lettuce, Salsa, Red Onions, Avocados , Joseph's Pita Bread, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Stella Rosa Stella Rosa Black. mer...
|
|
3397 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrsguerra 's vikthistorik
|