Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 69,88g | Kolh.: 204,61g.
Frukost: General Mills Chocolate Chex, Lactose Free 2%, Butter , Egg. Lunch: Truvia Brown Sugar Blend, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Natrel Lactose Free 2%. Middag: Mushrooms , Red Onions, Onions , Bell Peppers, Dainty Riz Pilaf, Garlic , Soy Sauce (Tamari) , Extra Virgin Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Brown Sugar . Snacks/Annat: No Name Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Kiwi Fruit, Granny Smith Apples. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|