Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 80,10g | Kolh.: 77,94g.
Frukost: Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Sunvite Vitamin D3, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee. Middag: Smokey Bones BBQ Baked Beans Side, Coleslaw , Cornbread (from Mix), Shrimp Creole with Rice, Foster Farms Smokehouse BBQ Chicken Breast, Member's Mark Pork Baby Back Ribs. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. mer...
|
|
2750 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 6 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 39 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|