Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 106,87g | Prot: 142,20g | Kolh.: 118,51g.
Frukost: General Mills Cinnamon Chex Cereal, 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Chex Cereal, Naked Nutrition Naked Whey, Heavy Cream. Lunch: Red Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Celery, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Naked Nutrition Naked Whey. Middag: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Olive Oil, New French Bakery French Baguette. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|