Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2014
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2014:
|
1069 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 55,32g | Kolh.: 135,68g.
Lunch: Rice-A-Roni Rice Pilaf, Wal-Mart Tilapia Fillets. Middag: Clementines, Grapes, Pace Mild Picante Sauce, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Mrs Baird's Extra Thin White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. mer...
|
|
2903 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 49 minuter, Vila - 8 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|