Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2011
|
83,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2011:
|
1151 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 76,25g | Kolh.: 99,84g.
Frukost: Apple Bran Muffin, 97% Fat Free Baked Ham, Great Value Cottage Cheese, Splenda Packet. Lunch: Real Mayo, Starkist Chunk Light Tuna in Water, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Middag: Sour Cream Spinach Dip, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Round (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cooked Lentils, Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannikah26 's vikthistorik
|