Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 25,52g | Prot: 105,96g | Kolh.: 166,91g.
Frukost: Plátano, Santa Rosa Quesillo Light, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Ideal Pan Integral Sándwich, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lunch: Watt's Jugo Naranja Light, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Papa Cocida, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Integral Sándwich, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Annat: Savoy Toronto. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
cardio intenso - 26 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|