Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 74,92g | Prot: 138,16g | Kolh.: 335,92g.
Frukost: Fairlife High Protein Vanilla, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar, Salt. Lunch: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Great Value Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Strawberries. Middag: Olive Oil, Lemon Juice, Salt, Grape Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Salted oiled jasmine rice, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, S&W Organic Black Beans. Snacks/Annat: Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Great Value Powdered Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|