|
بعد اسبوع ريجيم الحمد لله 🙏
فقدت 2200غ👑💪
|
75,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 40,43g | Kolh.: 191,12g.
Frukost: الموز, خبز, زيت الزيتون, Cheezy Cheezy Hamburger. Lunch: البرقوق, الزبيب, مكسرات الكاجو. Middag: فاكهة نكتارين, البرقوق. Snacks/Annat: مرتديلا, كنافة. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roudaina83 's vikthistorik
|