Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 97,98g | Kolh.: 79,31g.
Frukost: Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лаваш Армянский, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Оливковое Масло, Салат Овощной, Heinz Терияки Соус , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|