|
82,45. -300грамм.
|
82,4 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 117,19g | Kolh.: 159,95g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Перекресток Яйцо Куриное, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Магнит Яблоко Гренни Смит, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Огурец (с Кожурой), Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Middag: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 39 minuter, Sömn - 5 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|