Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 75,15g | Kolh.: 39,69g.
Lunch: Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Rabanetes, Sadia Moela de Frango, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo. Middag: Brócolis Cozido, Scala Queijo Prato, Quatá Queijo Provolone, Ovo. Snacks/Annat: Canela, Café (em Pó Instantâneo), Óleo de Coco, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Coco Seco. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaRapSoa 's vikthistorik
|