Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 83,69g | Kolh.: 236,56g.
Frukost: Cappuccino, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel, Bruine Boterham, Jumbo Gegrild Spek Ketjap. Lunch: Lee Kum Kee Hoisin Sauce , Vietnamese Goi Cuon met Garnalen (Verse Springrolls) . Middag: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Friteslijn, AH Runder Hamburger, AH Witte Puntjes (50g). Snacks/Annat: AH Suikervrije Winegums, Cappuccino, AH Suikervrije Knoopjes Drop. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tantepanda 's vikthistorik
|