Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
95,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
265 kcal
|
Fett: 17,93g | Prot: 18,62g | Kolh.: 8,99g.
Lunch: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Champignons de Paris (Sautés), Pâturages Fromage Croque Monsieur . mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 jul 21 av medlem: félinallia
|
02 jul 21 av medlem: laetmoa
|
Courage Madame vous allez y arriver peu importe le temps que ça prendra ayez confiance en vous restez concentrée et tout va bien se passer
02 jul 21 av medlem: kiromeil
|
Laetmoa je suis sure tu va y arriver la première chose tu dois te dire dans ta tête je peux le faire rester un Max positif et rester motivé car c’est elle la clé de ta réussite Et je serai souvent là pour te le répéter👍 Maintenant tu reste bien motivé en plus c’est le dernier jour de la semaine 😀avant le week-end 🙋♂️je te souhaite de passer une bonne journée 😉(🤝ou 😘) courage à toi Laetmoa tu n est pas seule sur FatSecret beaucoup personne vont t encourager 📣🍀😀
08 jul 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|