Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3565 kcal
|
Fett: 111,64g | Prot: 150,91g | Kolh.: 532,52g.
Frukost: Черная Смородина, Печенье, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Хлебец, Бублик, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Картошка Печеная, Бублик, Яблоко Зеленое, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Вишни, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Болгарский Перец, Бублик, Красные Вишни, Черная Смородина. Snacks/Annat: Черная Смородина, Белый Хлеб, Штолле Пирог с Творогом, Яблоко Зеленое, Колбаса Докторская, Бублик с Маком, Бублик, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|