Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2014
|
102,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2014:
|
1159 kcal
|
Fett: 72,06g | Prot: 99,18g | Kolh.: 25,20g.
Frukost: Scrambled Egg . Lunch: Kraft Peppercorn Ranch Dressing & Dip, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix. Middag: Broccoli, Pork Steak or Cutlet. Snacks/Annat: Rotisserie Chicken. mer...
|
|
2512 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karenmarie 's vikthistorik
|