Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 81,21g | Kolh.: 177,03g.
Frukost: Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Умалат Сыр Сулугуни, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Мартини Мартини Бьянко, Швепс Биттер Лемон, Приготовленная Брюссельская Капуста, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Мясновъ Рулет Мясновъ по-Царски из Мраморной Говядины с Французским Грибным Соусом. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каша Пшенная на Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|