|
well snowing out side dont like the snow it makes me deprest and makes it hard to stick to a diet but am going to stay it
|
135,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2014:
|
1788 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 100,12g | Kolh.: 220,09g.
Frukost: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oatmeal. Lunch: Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Mexican Blend Cheese, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Macaroni (Cooked), Green Giant Steamers Teriyaki. Middag: Fresh & Easy California Blend Vegetables, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Smithfield Hardwood Smoked Ham Center Slice. Snacks/Annat: Popsicle Sugar Free Popsicles, Air Popped Popcorn. mer...
|
|
4742 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|