Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 104,58g | Prot: 89,27g | Kolh.: 194,16g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Кофе, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Lorenz Арахис с Васаби, Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ржаной Хлеб, Кофе, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Мягкой Карамелью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|