Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3544 kcal
|
Fett: 111,86g | Prot: 168,13g | Kolh.: 445,10g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: Olivenöl, REWE Wok Mix, Brokkoli, Tofu Natur. Snacks/Annat: Lidl Fladenbrot, Share Haferriegel Kakao Haselnuss, Nucao Roasted Hazelnut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|