Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 65,46g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Просто Мёд , Каша Пшенная на Молоке, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Лаваш Тандырный, Салат Айсберг. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Middag: ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Annat: Кальмар Отварной, Прайм Стар Бланманже, Миндаль Миндаль, Абрикос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanagapeeva36 's vikthistorik
|