Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
324 kcal
|
Fett: 12,62g | Prot: 5,44g | Kolh.: 48,46g.
Frukost: Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Annat: Twix Mini, Грецкие Орехи. mer...
|
|
3128 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Matlagning - 10 minuter, Duscha - 28 minuter, Vandring - 5 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 19 timmar och 29 minuter, Vila - 43 minuter, Studera - 36 minuter, Sittande - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Stående - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 50 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Stryka - 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|