Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 119,34g | Kolh.: 148,80g.
Frukost: Red Bull Red Bull, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Haferflocken, Ovomaltine Kakao, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Middag: Freshona Bio Passierte Tomaten, Paprika, Hofstädter Leichtes Faschiertes. Snacks/Annat: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Crane High Protein Schokoladen Pudding. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|