Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 73,84g | Prot: 61,76g | Kolh.: 160,88g.
Frukost: Виктория Ягода Виктория, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог 18%. Lunch: Ёжики из говядины, Ёжики из говядины, Рис Отварной. Middag: KDV Карамель Кремка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко Желтое. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|