Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
132,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 69,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 39,38g | Kolh.: 104,72g.
Frukost: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Papaya, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, HEB Aceite de Aguacate, Tomates, Huevo, Bimbo Pan Blanco (24g). Lunch: Ensalada de Nopales, Pepino, Tomates, Cebollin. Middag: Lyncott Queso de Cabra, Bimbo Pan Tostado, Plátano. mer...
|
|
3550 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejandraRami 's vikthistorik
|