Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 81,48g | Kolh.: 188,57g.
Frukost: 삼립 로만밀식빵, 레몬, Avocado, 토마토, 달걀. Lunch: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 사조 마일드 참치, 토마토, 햇반 햇반 (210g). Middag: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 토마토, 애호박, 메추리알, 연어구이. Snacks/Annat: 파인애플, 자두, 대추. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|