Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2014
|
71,2 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2014:
|
1437 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 144,07g | Kolh.: 30,77g.
Frukost: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Cream (Half & Half), Coffee, Egg White. Lunch: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Atkins Beef Merlot. Middag: Tyson Foods Chicken Breast Medallions in White Wine & Garlic Sauce, Mushrooms, Zucchini, Broccoli, Italian Salad Dressing, Roma Tomatoes, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Nantucket Supreme Shrimp & Pepper Jack Cheese Wrapped in Bacon. Snacks/Annat: Sargento Light Mozzarella String Cheese. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|