Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 83,90g | Kolh.: 77,14g.
Frukost: Сухофрукты, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Лаваш Армянский. Middag: Сыр Российский. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|