|
Tänään olikin herkuttelupäivä ja menikin reilu 700g suklaata😋🙂. Makeanhimo jälleen tyydytetty, aamulla puntille💪.
|
84,9 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5333 kcal
|
Fett: 252,96g | Prot: 166,00g | Kolh.: 589,84g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Kanakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Middag: Kanakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Annat: Suklaa, Tupla Protein Pudding Dark Choco. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 32 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Juuri näin, kerralla tyydytetty makeanhimo ja homma taas pelaa😊😂
01 jul 21 av medlem: Jenzu95
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|