Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 74,99g | Prot: 90,75g | Kolh.: 43,66g.
Frukost: Latte Coffee. Lunch: Pb Protein Bites, Strawberries , Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. Middag: Butter , Zucchini, Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Roast Beef, Darigold Half & Half, Iced Coffee, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|