Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 72,62g | Kolh.: 119,10g.
Frukost: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Mexican Style Corn & Quinoa Salad, Great Value Turkey Ham, Dunkin' Donuts Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Lunch: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. Middag: Joseph's Pita Bread, Beef Meatballs, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce. Snacks/Annat: Navels Oranges . mer...
|
|
3496 kcal
|
Träning:
Sex - 25 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrsguerra 's vikthistorik
|