Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 12,28g | Prot: 54,46g | Kolh.: 60,04g.
Frukost: Matte Leão Chá, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. Lunch: Macarrão, Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Bife, Ovo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|