Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 113,48g | Kolh.: 233,48g.
Frukost: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Маасдам, Батон. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Middag: Кефир 2,5%, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Калина Малина Хлеб Зерна и Злаки, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Chikalab Коктейль "Киви-Лимон-Мята", Гейнер, Sport Nutrition Гейнер, Банан, Sport Nutrition Гейнер. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|