Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 99,06g | Kolh.: 204,96g.
Frukost: Fruta do Conde, Sabor da Terra Semente de Chia, Leste Tapioca Granulada, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído . Middag: Caqui, Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Mexerica, Queensberry Geleia de Morango 100% Fruta, Sabor da Terra Semente de Chia, Leste Tapioca Hidratada , Ovo. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|