Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 55,39g | Kolh.: 94,76g.
Frukost: Pan Dulce, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, KIR Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Parmesano (Rallado), Lala Crema, El Cazo Flautas de Res, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winnie_97 's vikthistorik
|