Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 36,19g | Kolh.: 148,90g.
Frukost: Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Sunvite Vitamin D3, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Lunch: Toasted Rye Bread. Middag: Old El Paso Hard & Soft Shell Taco Dinner Kit prepared with Beef, Old El Paso Flour Tortillas For Soft Tacos & Fajitas. Snacks/Annat: York Peppermint Patties (Snack Size), Lette Chocolate Macaron, Clear American Cherry Limeade Sparkling Water. mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|