Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 86,84g | Prot: 49,61g | Kolh.: 196,21g.
Frukost: Savory tomato pie, Coffee, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Honey, Mangos. Lunch: Gotham Greens Vegan Pesto, Dole Portobello Mushroom Caps, Whole Foods Market Lemony Cashew Dressing, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Sierra Nevada Pale Ale, Mazzio's Pizza Veggie Thin Crust Pizza, Natural Light Beer. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 24 minuter, Yoga - 1 timme och 31 minuter, Apple Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurar234 's vikthistorik
|