Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 23,11g | Prot: 86,26g | Kolh.: 173,76g.
Frukost: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano , Vivo Mifrut, En Linea Muesli Frutal, Vivo Hojuela Integral, Café. Lunch: Arroz Basmati (Cocido), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Manzana Roja, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Ideal Pan Pita Integral, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Santa Rosa Quesillo Light. Snacks/Annat: Pancho Villa Panchitos. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|