Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 36,21g | Kolh.: 115,98g.
Frukost: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Молоково Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Яйцо. Lunch: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Global Village Рис Басмати. Snacks/Annat: Магнит Слива, Нектарин, Магнит Яблоко, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanychkau 's vikthistorik
|